星光夜市人潮涌动

昨天的一场急雨，浇灭了连日来的高温，走在户外体感格外的凉爽。

(相关资料图)

上周，受台风影响，我国部分地区出现短时强降雨极端天气。8月4日，遭遇严重洪涝灾害的河北省涿州市更是牵动着全国人民的心。目前，涿州市内积水正在逐步退去，武警官兵开始对路面进行清淤，帮助尽快恢复交通畅通，除搜救任务外，也在加快恢复生产生活秩序。

8月以来，日照除气温整体偏高之外，降雨也很频繁，尤其是雷雨大风这样的强对流天气，更是猝不及防地袭击我们。降雨期间道路湿滑、能见度下降，市民出行需注意交通安全、防灾避险；雷电天气出现时，应尽量避免户外活动，不要在树下、电线杆下、塔吊下避雨，防范可能造成的人员伤亡及设备损失，请及时关注最新的天气预报预警信息。

8月6日16时，日照市气象局发布气象信息周报显示，预计未来一周，除周末我市有分散性雷雨或阵雨天气之外，其余时间天气以云系变化为主，本周气温起伏不大，伏天高温依然相伴，出行要带上雨具、太阳伞，同时也要避免中暑。

明天，我们将迎来二十四节气中的立秋节气，在二十四节气中，立秋并不代表暑热天气就此结束，据二十四节气排序，立秋之后还有处暑节气。立秋至处暑期间天气还是很热，处暑节气后便出暑了，自处暑节气起暑气渐退。

立秋后，在自然界中，阴阳之气开始转变，万物随阳气下沉从而开始从繁茂生长趋向成熟。在古代农业社会，立秋对农事具有重要的意义。

立秋时节尚未出伏，天气依然比较热，要谨防“秋老虎”发威，注意防暑降温、补充水分、保证睡眠，多吃苦味食物，解热防暑。

今年的立秋还处在中伏阶段，对于我国大多数地区而言，盛夏的暑热还没褪去，秋意也并未登场。

立秋是二十四节气中的第13个节气，也是秋季的第一个节气，它代表着秋季的到来，但不能代表天气转凉。酷热和凉爽的分水岭并不是立秋节气，一般需要到白露节气之后天气才会转凉。

饺子是中国重要的传统饮食，尤其是以小麦为主食的北方地区，立秋是传统节气，在立秋节气时吃饺子也是一项传统习俗。

周四，我们将进入“三伏天”的“末伏”，也就是“超长待机”的40天伏天进入尾声，末伏早晚较凉快，白天阳光依然剧烈，气候特点仍然是气温高、湿度大。进入末伏，此时养生的重点在于养脾胃，注意不贪凉，多吃一些健脾胃的食物，如茯苓、芡实、山药等。

市区逐日预报如下：

周一（8月7日）：晴到多云，偏北风3～4级，22～30℃；

周二（8月8日）：多云，偏北风3～4级，22～30℃；

周三（8月9日）：晴到多云，偏北风3～4级，24～31℃；

周四（8月10日）：晴到少云，偏北风4级，24～32℃；

周五（8月11日）：多云间阴，西北风3～4级，23～31℃；

周六（8月12日）：多云转阴，部分地区有雷阵雨，北风转南风3～4级，24～30℃；

周日（8月13日）：多云转阴有雷雨或阵雨，西南风3～4级，24～30℃。

来源：日照报业全媒体

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